Gezegde

Perfectionisme
wat zegt de bril van "een perfectioniste" hiervan?
en wat zegt de dame achter de bril hiervan?

Toelichting

Eigenlijk komt dit uit een mail. Aan een vriendin vroeg ik haar mening (omtrent een bepaalde tekst). Achteraf dacht ik: eigenlijk is dit wel een goede techniek voor mensen die last hebben van perfectionisme.

Perfectie nastreven is op zich niet verkeerd, vandaar de vraag "wat zegt de bril van een perfectioniste hiervan?".
Zo ook is kuisen niet verkeerd, maar het kan overdreven zijn, mensen met "de kuisziekte" kennen we allemaal. Perfectionisme is eigenlijk iets gelijkaardigs.

Met de tweede vraag "en wat zegt de dame achter de bril hiervan?" wordt bedoeld "en wat denkt jij er nu over?" (vooral inhoudelijk dan).

techniek

Een goede techniek voor mensen die last hebben van perfectionisme (zowel voor mannen als voor vrouwen, zowel voor mensen met bril als mensen zonder bril) is je afvragen "wat ziet mijn bril?". En vervolgens je afvragen "en wat zie ik?". Dit onderscheid maken is heel belangrijk, en is helend (genezend).

De diepere uitleg hieromtrent, voor wie kan volgen:
Ik zit middenin mijn perfectionisme, en daardoor zie ik het niet. Door een stap achteruit te zetten kan ik mijn eigen persoon in zijn geheel zijn, inclusief mijn perfectionisme. Hierdoor kan ik het onderscheid maken tussen "mijn bril" en "ik".
Dit perfectionisme maakt wel deel van mij uit, speelt mij partnen, maar ik ben niet mijn perfectionisme. Deze eigenschap (perfectionisme) is een deel van mijn ego, maar ik ben ook niet mijn ego, ik ben IK (*).